20221009_150522 (1)_edited_edited_edited

Patrycja Germain

nauczyciel jogi

Tradycja Jogi na Wyciągnięcie Ręki

RODZAJE ZAJĘĆ

GRUPY

Wachlarz tradycyjnych technik jogi jest niezmiernie bogaty.

Zestawione w jedne zajęcia, trwałyby one minimu 3 godz.

Stąd podział na podgrupy o indywidualnej charakterystyce, które świetnie się uzupełniają podczas gdy każda z nich daje pełne doświadcznie Jogi. Wszystkie zajęcia zawierają podstawowe elementy jak praca z oddechem, koncentracją i relaksacją.

Dobierz poziom dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb oraz aktualnych możliwości. Joga to ani sport, ani fitness a wysublimowana praktyka dla takiego Ciebie jakim jesteś.

Joga
TERAPEUTYCZNA

Poziom trudności 1
ODŻYWIENIE

Praktyka tradycyjnej Jogi na bardzo inkluzywnym poziomie. Skomponowana z prostych, a efektywnych technik oddechowych, ćwiczeń regenerująco-wzmacniających oraz wizualizacji.

Dla zmęczonych i przepracownych. Idealna w czasie menstruacji oraz ciąży. Dla osób każdej płci i w każdym wieku od młodzieży po seniorów, wracających do zdrowia po zabiegach i kontuzjach.

Dołącz do grupy
Od podstaw do regularnej praktyki

SZCZEGÓŁY

Joga
KLASYCZNA

Poziom trudności 2
WYCISZENIE

Medytacja w ruchu oparta na autentycznych praktykach Jogi.

Od tradycyjnej Surja Namaskara przez praktykę klasycznych Asan i technik oddechowych Pranajama, kończąc Medytacją w ciszy .

Wystarczy średnia kondycja fizyczna, wiek nie gra większej roli. Ćwiczenia przeplatane są odpoczynkiem, pracą z oddechem oraz koncentracją. Dostosowywane do indywidualnych możliwości.

Dołącz do grupy
Od podstaw do regularnej praktyki

SZCZEGÓŁY

Joga WISCERALNA

Poziom trudności 3

WZMOCNIENIE

Praktyka skomponowana z jogicznych ćwiczeń wzmacniających, głębokiej praktyki Asan i Pranajam oraz oczyszczających technik Jogi Krija. Skoncentrowana na splotcie słonecznym / trzewiowym.

Budując siłę fizyczną, niweluje otyłością brzuszną, balansuje układ hormonalny, oraz wzmacnia funkcjonowanie organów wewnętrznych. Wystarczy przeciętna kondycja fizyczna i chęci.

Dołącz do grupy
Od podstaw do regularnej praktyki

SZCZEGÓŁY

EDUKACJA

Jestem nauczycielem Jogi Klasycznej z ponad 16 letnim stażem nauczania. Mam ponad 20 lat praktyki własnej. Na swoim koncie ponad 7 tysięcy godzin poprowadzonych zajęć praktycznych.

Kurs Podstawowy dla Nauczycieli Jogi. Yoga Vedanta Forest Academy: TTC-200h Tytył: Yoga Siromani, Polska 2008r.
Kurs Zaawansowany dla Nauczycieli Jogi. Yoga Vedanta Forest Acatemy: ATTC-300h Tytuł: Yoga Acharia, Polska 2011r.

Oba z powyższych Kursów powtarzałam niezliczoną ilość razy na przestrzeni ponad dekady jako tłumacz wykładów praktyczno-filozoficznych na język polski oraz prowadząca zajcia praktyczne jak i z metodyki nauczania dla przyszłych nauczycieli.

Kurs specjalizujący: Joga dla Kobiet w Ciąży, Bahamy 2014r.
Sadhana Mandalam 41 dniowa no-stop praktyka, Indie 2019r.

Plus lata nauki pod okiem doświadczonych nauczycieli.

To z ich porad korzystam do dziś na każdych zajęciach.

Dziękuję!

PRAKTYKA

Jako osoba introwertyczna, nigdy nie planowałam że zostanę nauczycielem. Ale miałam głębokie pragnienie, aby poznać Jogę. Wypełniając formularz zgłoszeniowy na Kurs w rubryce "Dla czego chcesz przyjechać na Kurs?" drżącą ręką wpisałam: "Powołanie." Niewiele rozumieją co to tak naprawde znaczy.

Tak bardzo chciałam się uczyć, nie tylko praktyki, ale przede wszystkim filozofii Jogi, że pojechałam na kurs nie mając o nim bladego pojęcia, jedyne co wiedziałam to to że oprócz ćwiczeń będzie wiedza. Dopiero pod koniec kursu, zrozumiałam że ta Wiedza jest za cenna, aby trzymać ją tylko dla siebie. Wtedy podjęłam dezycję, że zapytana o poprowdzenie zajęć nigdy nie powiem NIE... i tak to się zaczeło, od decyzji by powiedzieć TAK.

Prowadzenie zajęć rozpoczęłam zaraz po Kursie w 2008 roku od rocznych praktyk w krakowskiej szkole jogi. Pod czujnym okiem jednej z pierwszych nauczycielek jogi w Polsce. Która, notabene była jednym z gości specjalnych na Kursie dla Nauczycieli. Jak tylk przekroczyłam próg jej szkoły, na mój widok powiedziała:

- "TY!! Byłaś na kursie! Przyjdź w poniedziałek asystować!"

Przestraszona, odpowiedziałam tak jak sobie zaplanowałam:

-"Tak." Chociaż w rzeczywistości, to wcale nie było pytanie.

Na przestrzeni lat otworzyłam dwie szkoły Jogi Klasycznej: Shakti w Toruniu (2009-12r.) oraz Seva w Białymstoku (2016-19r.) Obie z pełnym wachlarzem zajęć i kursów od dzieci do seniorów.

W między czasie jako wolny strzelec prowadziłam grupy zajęciowe gdzie się dało. W tym warsztaty wyjazdowe oraz nie zliczoną ilość stacjonarnych kursów jogi dla początkujących.

Wielu z moich uczniów, kontynuowało naukę na Kursach dla Nauczycieli i obecnie sami prowadzą zajęcia.

CHARAKTER
prowadzonych zajęć

Jestem jogiczną purystką, dlatego konsekwentnie trzymam się przekazów źródłowych, dokładnie analizując każde słowo.

Nie tworzę programów autorskich i nie eksperymentuje na uczniach. Jestem wierna tradycyjnemu przepisowi. Postrzegam siebie jako rzemieślnika polegającego na doświadczeniu pokoleń nauczyciel Jogi przede mną, a nie twórcę.

Nie jestem lekarzem medycyny, fizykoterepeutą czy dietetykiem. Poświęcam wiele czasu na zrozumienie ludzkiego wnętrza, ale nie jestem psychologiem dlatego nie udzielam porad w powyższych zakresach.

Od dziecka byłam nieufna produktom 3w1. Preferuję robić jedną rzecz a dobrze. Joga jest nauką bardzo szczegółową i wymaga czasu, jej głębia odkrywa się po latach inwestycji.

Jestem filozofem zgłębiającym Jana Jogę czyli ścieżkę Jogi opartą na wiedzy i intelektualnym poznaniu, a nie ezoteryce czy bezmyślnej cielesnej praktyce.

Nie twierdzę że cała wiedza jest we mnie, a systematycznie i pod okiem kompetentnych nauczycieli zapoznaję się z filozofią zawartą w Upanishadach, którą staram się praktycznie przekładć na to jak żyję i jak prowadzę zajęcia.

Ta głęboka, oparta na logice filozofia ma realny przekład na przebieg zajęć praktycznych, które stają się holistycznym doświadczeniem Jogi dla mnie i dla moich uczniów.

Zapraszam - przekonaj się sam,

jak zajęcia prowadzi filozof taki jak ja,

Patrycja Germain

Przełamując ograniczenia fizyczneo dystansu aktualnie przenosimy nauczanie Tradycyji i Praktyki Jogi do Internetu.

Jest to coś czego nie jestem w stanie zrobić sama - wspiera mnie w tym cała rodzina. Nasza 5-tka ciężko pracuje i dlatego jest głęboko wdzięczna za Twoje zainteresowanie i wsparcie. Dziękujemy!